Manusia bukanlah robot yang dapat bekerja terus-menerus sesuai dengan perintah. Ada kalanya manusia butuh istirahat. Inilah salah satu fitrah terbaik yang diberikan Tuhan. Betapa nikmatnya ketika kita melakukan aktifitas yang melelahkan, lalu diganti dengan istirahat yang cukup. Nah, yang pasti istirahat bisa dilakukan kapan saja. Berbeda dengan tidur yang memerlukan fokus dan istirahat total bagi tubuh kita. Tapi selama kita tidur itu, aktifitas tubuh tetap bekerja lho! Tapi disesuaikan dalam keadaan sedang tidur.
Biasanya seorang dewasa membutuhkan waktu tidur 4-8 jam sehari sesuai dengan kondisi masing-masing. Tapi menurut hemat saya, alangkah sia-sianya jika hidup kita yang sebentar ini hanya dipenuhi oleh kegiatan tidur saja. Memang tidur dibutuhkan bagi tubuh untuk istirahat. Tapi bukan jadinya kita sering istirahat, apalagi dengan menghabiskan banyak waktu untuk tidur. (more…)
